健康にいいものアレコレ

健康に良いと話題になったものは、基本的に何でも試してみます。

カテキンが良いと言われればジュースを飲むのをやめて、飲みものを緑茶に切り替えますし、チェダーチーズが体脂肪を燃やすと言われれば、チェダーチーズは少し値が張るので痛いところでしたが毎日量を少しずつにするなど、工夫して食べました。

納豆を食べて痩せるダイエットが流行った時には、ふだんはあまり食べることのない納豆を意識して食べるようになりました。

これらのことは、食品ひとつの健康効果に依存した考えでやっているのではなくて、毎日生活している中では食べることが少ない食品を摂ることで、ふだん摂っていない栄養成分を補給することがいちばんの目的であり利点なのだと思っています。

けれども時に冷静に考えることがあります。
健康とは食べる事だけで築き上げる事が出来るのだろうかと。
例えば、テレビで紹介されてブームになったものばかりを追いかけていても、ダメなんじゃないだろうかと。

その昔、健康系番組ではデータのねつ造が行われ、その番組は打ち切られましたが、紹介された食材が翌日にはスーパーなどの店頭から消え去るほどの売れ行きだったことを考えると、ひとつの社会現象でしたね。

これによって、いかに楽に簡単に健康を求めようとしている人が多いのかが、はっきりとわかりましたよね。
同時に、情報に左右される人々の多さに驚いたものです。

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